Ingin Lebih Kreatif? Gunakan Hal Berikut Agar Dapat Berpikir Out of the Box

Sumber Foto: Reference.com

Mungkin sebagian dari pembaca Nyata sudah pernah mendengar bahwa mendengarkan musik klasik memiliki banyak manfaat positif untuk jabang bayi. Tetapi sebenarnya, manfaat musik klasik bukan hanya untuk bayi saja, lho! Bagi orang dewasa pun, musik klasik tetap memiliki banyak manfaat positif, baik secara fisik maupun mental. Apa saja manfaat musik klasik untuk orang dewasa?

Mengurangi tekanan darah

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Oxford University, mendengarkan musik klasik dapat mengurangi tekanan darah. Para peneliti dalam studi ini memperdengarkan musik klasik, pop, rap, dan techno. Hasilnya, musik klasik sangat efektif mengurangi tekanan darah para peserta studi, sementara jenis musik yang lain justru meningkatkannya.

Mozart Meningkatkan daya ingat

Berdasarkan sebuah studi dari Sapienza University di Roma, para peserta yang mendengarkan musik Mozart mengalami peningkatan terhadap kemampuan daya ingat. Hal ini mengindikasikan bahwa ada sesuatu yang istimewa dalam musik dari komposer Don Giovanni ini karena karya Beethoven tidak memiliki pengaruh yang sama.

Memicu kreativitas

Mendengarkan musik klasik membantu menempatkan otak dalam pola pikir yang cocok untuk mendapatkan ide-ide kreatif. Jadi, pembaca mungkin bisa menyiapkan lagu Beethoven atau Bach untuk mulai mendapatkan yang out of the box. Cocok untuk pembaca yang memang bekerja di industri kreatif.

Mengurangi tingkat stres

Sebuah studi yang dilakukan kepada ibu-ibu hamil menunjukkan bahwa ibu hamil yang mendengarkan musik klasik lebih kecil kemungkinannya terkena stres selama kehamilan, dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan musik klasik.

Para ilmuwan menyatakan bahwa tempo dari musik klasik tidak jauh berbeda dari denyut jantung manusia, sehingga membantu mengurangi kegelisahan dan depresi.

Meningkatkan daya kerja otak

Dengan meningkatkan daya ingat dan memicu kreatifitas, berarti musik klasik mampu meningkatkan daya kerja otak.

Hal ini diperkuat dengan adanya studi dari para peneliti Perancis menemukan bahwa para murid yang belajar dengan ditemani musik klasik mendapatkan nilai lebih tinggi dibandingkan dengan murid-murid lainnya.

Membantumu tidur

Untuk kamu yang mengalami insomnia, mendengarkan musik klasik dapat membantu meredakan masalahmu. Dengarkanlah musik klasik sekitar 45 menit sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Meredakan sakit

Bukan hanya secara mental, musik klasik pun bermanfaat secara fisik. Berdasarkan para peneliti di London, pasien yang mendengarkan musik klasik akhirnya menggunakan jauh lebih sedikit obat-obatan daripada yang tidak.

Membuatmu bahagia

Mendengarkan musik klasik meningkatkan jumlah produksi hormon dopamine dalam tubuh, yang mengaktifkan pusat hadiah dan kenikmatan otak. Jadi, cobalah untuk mendengarkan satu atau dua musik klasik ketika kamu sedang merasa tidak bersemangat.

Meningkatkan produktivitas

Sebuah rangkaian studi telah menunjukkan bahwa musik membuat pekerjaan yang repetitif terasa lebih menyenangkan. Misalnya, musik klasik gaya Baroque yang dapat meningkatkan akurasi dan efisiensi.